Сезонная аллергия (поллиноз): причины, симптомы и методы лечения
Сезонная аллергия (поллиноз) — это иммунный ответ организма на пыльцу растений, которая разносится в воздухе во время их цветения. Это одно из самых распространённых аллергических заболеваний, затрагивающее миллионы людей по всему миру. Другое название — сенная лихорадка, но оно не совсем точное, так как болезнь не связана с сеном, а сопровождается воспалением слизистых оболочек носа, глаз и дыхательных путей.
Поллиноз часто путают с ОРВИ и простудами, так как они имеют схожие симптомы — насморк, кашель, чихание. Однако есть ключевые отличия:
✔ Нет температуры – сезонная аллергия не вызывает лихорадку, в отличие от вирусных инфекций.
✔ Симптомы появляются резко – обострение начинается в определённое время года.
✔ Нет боли в горле и ломоты в теле, которые характерны для ОРВИ.
✔ Проходит после устранения контакта с аллергеном – стоит уехать в регион без цветущих растений, как симптомы исчезают.
Главная причина — реакция иммунной системы на пыльцу. Организм воспринимает её как угрозу и запускает защитную реакцию, выделяя гистамин, который вызывает отёки, зуд и воспаление.
✅ Весенняя волна (апрель-май) – деревья (берёза, ольха, лещина, тополь).
✅ Летняя волна (июнь-июль) – злаковые травы (тимофеевка, овсяница, пырей).
✅ Осенняя волна (август-сентябрь) – сорные травы (амброзия, полынь, лебеда).
Важно! В южных регионах пыльца появляется раньше, чем в северных.
🔹 Генетическая предрасположенность – если у одного из родителей есть аллергия, вероятность поллиноза у ребёнка 40–50%, если у обоих – до 80%.
🔹 Загрязнённый воздух – пыль, выбросы заводов, выхлопные газы повышают чувствительность организма.
🔹 Перекрёстная аллергия – некоторые продукты (яблоки, морковь, орехи) вызывают реакцию, похожую на аллергию на пыльцу.
✔ Ринит – чихание, заложенность носа, водянистые выделения.
✔ Конъюнктивит – покраснение глаз, зуд, слезотечение.
✔ Кашель, одышка – симптомы бронхиальной астмы при тяжёлой форме.
✔ Общая слабость – быстрая утомляемость, головные боли, раздражительность.
Важно! У разных людей аллергическая реакция проявляется по-разному. У кого-то лёгкий насморк, а у других – сильные отёки слизистых, требующие лечения.
Полностью избавиться от аллергии нельзя, но можно контролировать симптомы и улучшить качество жизни.
✅ Закрывайте окна в сезон цветения.
✅ Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
✅ Ограничьте прогулки в сухую ветреную погоду.
✅ Промывайте нос морской водой или физраствором.
💊 Антигистаминные препараты – уменьшают зуд, насморк (Цетиризин, Лоратадин).
💊 Кортикостероидные спреи – снижают воспаление (Назонекс, Авамис).
💊 Сосудосуживающие капли – помогают при сильной заложенности носа (не более 5–7 дней!).
✔ Пациенту вводят минимальные дозы аллергена, чтобы иммунитет привык.
✔ Лечение длится от нескольких месяцев до 3–5 лет.
✔ Это единственный способ уменьшить чувствительность к пыльце на долгие годы!
У детей сезонная аллергия проявляется не только насморком и конъюнктивитом, но и кожными реакциями.
👶 Ребёнок постоянно чешет нос – может появиться характерная складка на переносице.
👶 Частые простуды – родители могут не догадываться, что это аллергия.
👶 Проблемы со сном – из-за заложенности носа ребёнок плохо спит.
Важно! Если у ребёнка часто появляются насморк и кашель в одно и то же время года, стоит обратиться к аллергологу.
Аллергический марш – это развитие нескольких аллергических заболеваний с возрастом.
1️⃣ В первые годы – пищевая аллергия (на молоко, яйца, орехи).
2️⃣ В детстве – атопический дерматит (высыпания, зуд).
3️⃣ В школьном возрасте – поллиноз (насморк, чихание).
4️⃣ В подростковом возрасте – бронхиальная астма.
Если поллиноз не лечить, риск астмы возрастает!
🔹 Симптомы со временем ухудшаются – аллергия может стать более выраженной.
🔹 Частая перекрёстная аллергия – возможны реакции на продукты.
🔹 Может перейти в хроническую форму – развивается аллергический ринит.
🔹 Влияет на работоспособность – постоянный насморк мешает концентрации.
Важно! 30% людей с поллинозом без лечения получают астму.
✔ Отслеживайте прогноз пыльцы – есть специальные мобильные приложения.
✔ Носите солнцезащитные очки – они защищают глаза от пыльцы.
✔ После улицы принимайте душ – пыльца оседает на коже и волосах.
✔ Меняйте одежду после прогулки – это снизит попадание аллергенов в дом.
Поллиноз – это распространённое заболевание, но правильная профилактика и лечение помогают контролировать симптомы. Соблюдая рекомендации, можно уменьшить влияние аллергии на качество жизни и наслаждаться каждым сезоном!
✅ Да, но с осторожностью. Вакцинация при аллергии разрешена, но важно учитывать период обострения. В сезон цветения иммунная система уже перегружена, и прививка может вызвать усиленную реакцию.
Рекомендация:
✔ Делать прививки осенью или зимой, когда симптомов аллергии нет.
✔ Перед вакцинацией обязательно проконсультироваться с аллергологом.
✔ Возможен приём антигистаминных препаратов за несколько дней до прививки, если врач рекомендует.
✅ Потому что концентрация пыльцы в воздухе самая высокая с 5 до 10 утра. Ночью пыльца оседает, а утром, когда воздух прогревается, она снова поднимается вверх.
Как снизить симптомы?
✔ Закрывайте окна ночью и утром.
✔ Используйте очиститель воздуха с HEPA-фильтром.
✔ Прогулки лучше планировать вечером или после дождя.
✅ Можно, но осторожно. Физическая нагрузка увеличивает частоту дыхания, из-за чего больше пыльцы попадает в лёгкие.
Как снизить риск?
✔ Тренироваться вечером или после дождя, когда пыльца оседает.
✔ Использовать респираторные маски (например, N95).
✔ После тренировки сразу принять душ и переодеться.
✅ Можно сдать аллергопробы:
1️⃣ Кожные тесты – аллерген наносят на кожу и наблюдают реакцию.
2️⃣ Анализ крови (IgE-тест) – определяет уровень антител к разным видам пыльцы.
✔ Обратитесь к аллергологу, чтобы определить точный источник проблемы.
✅ Полностью – нет, но можно значительно снизить симптомы.
✔ Иммунотерапия (СИТ) – единственный способ «приучить» организм к аллергену и ослабить реакцию.
✔ При правильном лечении симптомы становятся намного слабее или почти исчезают.
✅ Лучше всего подходит влажный, без резкой смены сезонов.
✔ Морской климат – например, Сочи, Крым, Средиземноморье.
✔ Горные районы – меньше растительности, воздух чище.
✔ Страны с мягким климатом – Мальта, Канарские острова.
📌 Важно: Даже в «безопасных» регионах могут быть местные растения-аллергены.
✅ Это называется перекрёстная аллергия – организм воспринимает похожие белки в продуктах как пыльцу.
✔ Если у вас аллергия на берёзу, то возможна реакция на яблоки, орехи, морковь.
✔ Если аллергия на амброзию, может быть реакция на дыню, бананы, подсолнечник.
📌 Решение: В сезон цветения ограничить эти продукты.
❌ Нет, а в некоторых случаях может ухудшить состояние.
🔹 Мёд содержит пыльцу, которая и является аллергеном.
🔹 У некоторых людей может вызвать усиленную реакцию.
🔹 Не доказано, что употребление мёда снижает чувствительность к пыльце.
📌 Лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом.
✅ Некоторые помогают, но не заменяют лекарства.
✔ Промывание носа солевым раствором – уменьшает количество пыльцы на слизистых.
✔ Травяные чаи (крапива, ромашка) – могут снижать воспаление, но не устраняют причину.
✔ Эфирные масла (эвкалипт, лаванда) – помогают облегчить дыхание, но не всем подходят.
❌ Опасные народные методы:
🚫 Употребление «местного» мёда – может усугубить аллергию.
🚫 Ингаляции с травами – могут вызвать бронхоспазм у аллергиков.
🚫 Чистка организма «детоксами» – не имеет научного обоснования.
📌 Вывод: Народные методы – это дополнение, а не основное лечение!
✅ Приложения, которые показывают концентрацию аллергенов в воздухе:
📲 Pollen Club – прогноз по регионам России.
📲 Яндекс.Погода – есть карта пыльцы в воздухе.
📲 Plume Air Report – мониторинг качества воздуха.
✔ Установив такие приложения, можно планировать прогулки и минимизировать контакт с аллергенами.
